Smoothie Blues du lundi matin

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Mixez le tout jusqu’à obtention d’un smoothie onctueux.

Tip

Envie de quelque chose de vraiment frais ? Ajoutez alors quelques glaçons.

À déguster dans votre verre préféré !

Ingrédients:

Pour 1 person
  • 1 verre de lait écrémé
  • 1 tasse de myrtilles frais ou surgelés
  • 1 petite bouteille de Yakult
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre

Information nutritionnelle

/ par portion
Énergie
129 kcal
Matières grasses
0,3 g
Glucides
22,4 g
Protéines
8,5 g
Fibres
0,90 g
Sel
0,25 g