Darmproblemen komen vaak voor en kunnen je levenskwaliteit sterk beïnvloeden. Heb je last van een opgeblazen gevoel, buikpijn of krampen en een verstoorde transit? Geen zorgen, wij weten raad!
Het eerste wat je moet doen is genoeg drinken.
Daarnaast wordt aangeraden om gespreid doorheen de dag kleinere maaltijden te eten en niet te lang te vasten.
Ook stress kan de transit negatief beïnvloeden. Probeer je leven zo in te richten dat je niet te veel stress ervaart.
Wat te vermijden als je last hebt van diarree?
Ik geef de voorkeur aan
*Blijven de symptomen aanhouden? Vraag advies aan je huisarts.
Al onze tips voor een vlotte darmtransit.
